ET SI ON PRENAIT UN BAIN CHAUD pour bénéficier de tous ses bienfaits😊

Nous avons bien souvent remplacé le bain par la douche. C’est dommage, car c’est un moment pour soi pour ressourcer notre corps et notre âme.

Un long bain chaud apporte de nombreux bienfaits :

– l’eau chaude fait transpirer et évacuer les toxines, c’est pour cela que je le conseille vivement à une personne après lui avoir fait un soin

– il réduit le stress, soulage des douleurs musculaires, apaise les migraines…

Mais le plus important, c’est que le bain nous permet de nous retrouver dans un moment de calme connecté à notre intérieur.

Vous fermez les yeux, mettez votre conscience au niveau de votre coeur, placez une main sur votre ventre, l’autre sur le chakra du coeur situé au centre de votre poitrine.

Vous inspirez profondément et expirez doucement par la bouche. Sentez tout votre corps se remplir d’une douceur et d’une chaleur qui réchauffe le coeur et le corps, et vous vous sentez merveilleusement bien, détendu, apaisé, oubliant tous vos soucis, vos tracas, dans un lâcher-prise absolu.

Vous portez toute votre attention sur vos sensations liées à la douceur de l’eau sur votre peau comme une caresse pour votre corps.

Le bain chaud nous invite au lâcher-prise, à vivre dans l’instant présent alors j’espère que vous aussi, vous allez profiter de cet unique et merveilleux moment 💕

Belle journée à tous