Bonjour

Avec cette méditation, je vous propose de vivre l’expérience de l’instant présent. Nous avons besoin du passé et du futur, besoin de souvenirs et de projets mais nous avons surtout besoin du présent.

Accorder de l’importance à l’instant présent c’est se relier à ce qui est là, ici et maintenant, ce qui va nous permettre d’augmenter notre présence à ce qui est agréable et de répondre avec justesse à ce qui est douloureux.

L’instant présent est la base même de la pleine conscience.

Comme toujours, la méditation est gratuite et aura lieu à 19h à mon cabinet 136 rue du pont du gat à Valence.
Pour votre confort, vous pouvez apporter un coussin, zafu ou autre ainsi qu’un petit quelque chose à partager avec le groupe si cela vous fait plaisir.

Pour vous accueillir dans de bonnes conditions, le nombre de places est limité. Ainsi, pensez à confirmer votre présence en m’envoyant un message et en précisant le nombre de personnes qui vous accompagneront. Vous pouvez également me joindre par téléphone au 04-75-86-06-37.

En attendant de nous rencontrer, BELLE JOURNÉE A TOUS