Sylvie Jamot Psychothérapeute

Se libérer du passé pour avancer dans le présent

Vivre l’instant présent

Cet atelier se déroulera dans une ambiance douce et chaleureuse dans le plus grand respect de chacun. Tout ce qui se dira durant cette soirée restera confidentiel, je le rappellerai avant de commencer l’atelier. Cette soirée sera un moment d’échanges et de partages. Le travail s’effectuera en binôme, avec bienveillance […]

ATELIER : comment sortir de sa problématique dans l’instant présent

11 février 2023 dans Confiance en soi / Espoir / Non classé / Vivre l'instant présent par Sylvie

Ça y est notre Terre-Mère n’en peut plus et demande à être respectée. Il faudrait que le monde change. Peut-être que le confinement va nous permettre de réfléchir sur notre façon de vivre ( la pollution, le gaspillage, le non-respect des autres…) Si nous le voulons, nous pouvons prendre conscience […]

Et si on changeait notre mode de vie

24 mars 2020 dans Coeur / Vivre l'instant présent par Sylvie

Comment identifier sa part d’ombre ou ses fausses croyances — Chaque personne possède une part lumineuse et une part d’ombre qu’elle préfère cacher ou refouler. Peut-être qu’aujourd’hui nous pourrions essayer d’accepter cette part d’ombre afin de mieux la comprendre et ne pas la juger. Pour cela, vous pouvez noter les comportements qui vous agacent. Ils se répètent souvent et provoquent […]

Comment identifier sa part d’ombre ou ses fausses croyances?

7 septembre 2019 dans Culpabilité / Méditations / Ressourcer son corps / Vivre l'instant présent par Sylvie

Réinventez sa vie — Le climat social nous plonge dans la mélancolie, mais c’est grâce à elle que nous pouvons renouer avec notre imagination pour construire une autre existence. Avant, c’était le travail qui nous donnait une place sociale dans la société et nous apportait une sécurité, on pouvait garder le même travail pendant […]

Réinventer sa vie

10 août 2019 dans Confiance en soi / Espoir / gratitude / Joie intérieure / Vivre l'instant présent par Sylvie

Un endroit rien qu’à soi. — Nous avons tous besoin, et de plus en plus, de retrouver des moments de calme et de paix pour vider notre tête et retrouver une sérénité.Malheureusement, nous ne prenons pas souvent le temps de le faire, pris par d’autres occupations. Pourtant, se poser, devrait être une de nos priorités. Si […]

Un endroit rien qu’à soi

2 juin 2019 dans Joie intérieure / Vivre l'instant présent par Sylvie

L'instant présent — Bonjour Avec cette méditation, je vous propose de vivre l’expérience de l’instant présent. Nous avons besoin du passé et du futur, besoin de souvenirs et de projets mais nous avons surtout besoin du présent. Accorder de l’importance à l’instant présent c’est se relier à ce qui est là, ici et […]

Méditation à Valence du 7 décembre 2018 « Se connecter ...

25 novembre 2018 dans Vivre l'instant présent par Sylvie

Instant présent — Bonjour à toutes et à tous, Je vous propose une nouvelle méditation dont le thème est « Vivre l’instant présent » Comme toujours, la méditation est gratuite et aura lieu à mon cabinet au 136 rue pont du Gât à Valence à 19h. Pour vous accueillir dans de bonnes conditions le nombre […]

Méditation du 29 Juin – Vivre l’instant présent

25 juin 2018 dans Vivre l'instant présent par Sylvie